tugas ict tulisanku "infused water"

infused water photo

                         Infused Water

      Air Yang Kaya Gizi dan Vitamin

     Haiii temen temennn…. Ada solusi nih buat kalian yang gak suka minum air putih ataupun jus buah, padahal sangat diperlukan buat tubuh kita lohh,, apalagi kegiatan kita sehari-hari yang membuat tubuh kita terasa lemas dan dehidrasi.
    di luar negri minuman ini dipopulerkan oleh blogger asal Oregon AS bernama Amy Pogue.
Coba dehh kalian buat infused water dirumah minuman yang kaya akan gizi dan vitamin dan bisa juga dimanfaatkan untuk diet sehat kalian. Loh kok bisa buat diett?? hehehe. ya iyaalah minuman ini tuh enggak kayak minuman bersoda, sirup, atau eskrim yang bisa bikin gendut, karena minuman ini di buat dengan memasukan irisa-irisan buah segar kedalam air putih. Buah yang dapat digunakan yaitu anggur, apel, buah naga, mentimun, jeruk nipis, lemon, nanas, mangga bisa juga ditambah herbal seperti jahe, daun mint, daun kemangi, serai, kayu manis dll. 
nahh gini nihh cairan ini dapat menggantikan metabolisme yang dikeluarkan oleh tubuh dan dapat menetralkan lemak sehingga lemak tidak menumpuk dalam tubuh jadi gak bikin gemuk deh, selain itu minuman ini dapat merefresh tubuh dan mencegah dehidrasi.

Cara buatnya gampang banget 

1. cuci buah segar dan sudah matang agar gizinya optimal
2. iris dan masukan kedalam gelas kaca yang berisi air lalu tutup dan diamkan 6-12 jam agar sari buahnya keluar agar lebih segar bisa dimasukan kedalam kulkas
3. nah setelah itu siap diminum kesegaranya, selamat mencoba

  mulai sekarang perhatikan kebutuhan cairan ditubuh kita agar tetap bisa menjalankan aktifitas sehari hari dengan lancar, sekian dari saya :)) ini tulisan pertama saya :D